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标题：阳虚的东说念主可不能以吃茯苓，好意思容的良药？

在辩论阳虚体质者是否合适食用茯苓之前，咱们当先需要了解什么是阳虚。阳虚，中医表面中指东说念主体阳气不及，证实为怕冷、算作冰凉、精神消极等症状。而茯苓，作为一种常用的中药材，具有健脾利湿、安神益智的功效。那么，关于阳虚体质的东说念主来说，茯苓是否好像成为他们的好意思容良药呢？

当先，咱们需要明确少量，茯苓并非统共东说念主齐顺应食用。天然它具有一定的药用价值，但并非东说念主东说念主适用。关于阳虚体质者来说，茯苓可能并不适联接为主要的食疗标准。但是，要是将茯苓与其他食材搭配使用，可能会产生出东说念主料念念的成果。

接下来，咱们来制作统共以茯苓为主要因素的好意思食——茯苓炖鸡。这说念菜不仅厚味可口，还具有一定的养生功效。

【茯苓炖鸡】

材料：

1.鸡肉500克

2.茯苓30克

3.姜片适量

4.葱段适量

5.盐适量

6.料酒适量

7.净水适量

法子：

1.将鸡肉洗净，切成块状备用。

2.茯苓提前浸泡一段时分，使其软化。

3.锅中加入适量净水，放入鸡肉块、姜片、葱段和料酒，大火烧开后转小火炖煮约30分钟。

4.加入茯苓继续炖煮，直到鸡肉熟烂。

5.证据个东说念主口味加入适量的盐调味。

6.出锅前撒上葱花即可。

这说念茯苓炖鸡不仅厚味可口尊龙体育网，还具有一定的养生功效。茯苓具有健脾利湿的作用，可以匡助改善阳虚体质者的消化功能；鸡肉则富含卵白质和多种养分素，有助于增强体质。因此，关于阳虚体质者来说，适量食用茯苓炖鸡是一个可以的接纳。天然，在食用经过中还需留意个东说念主体质和食材搭配，以免出现不适。