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国庆假期，别再外出买零食了，在家作念这6种零食，和孩子扫数追剧，可解馋了！

国庆假期将至，很多东说念主还是运转计算怎样渡过这个艰难的失业时光。与其外出东说念主挤东说念主，不如在家享受亲子时光，和孩子扫数制作可口零食，边吃边追剧，既温馨又解馋。以下先容6种粗拙易作念的家庭零食，不仅健康可口，还能增进亲子互动，让假期更极度念念道理。

第一种是自制爆米花。爆米花是追剧的经典伴侣，但市售的时常含有过多添加剂。在家制作其实卓绝粗拙，只需准备玉米粒、黄油和少量盐。将黄油溶化后加入玉米粒，盖上锅盖，待玉米粒运转爆裂时轻轻摇晃锅子，防患糊底。爆裂声罢手后关火，撒上少量盐即可。如若想换口味，可以尝试焦糖味或芝士味。制作流程中，孩子可以帮衬不雅察玉米粒的变化，体验"魔法般"的爆裂流程，既兴味又能学到粗拙的物理常识。

第二种是生果干。将苹果、香蕉等生果切成薄片，放入烤箱低温烘烤数小时，就能取得自然无添加的生果干。这个流程可以让孩子参与生果切片、摆放等粗拙才略，培养他们的脱手才气。烤制流程中，扫数家里齐会弥散着生果的香甜气味，营造出温馨的节日氛围。生果干不仅可以平直食用，还可以用来制作酸奶杯或燕麦碗，养分又可口。

第三种是健康版薯片。将土豆、红薯或紫薯切成薄片，用少量橄榄油和盐调味，放入烤箱烤至酥脆。比较油炸薯片，这种作念法大大减少了油脂含量，愈加健康。切片的要道可以让孩子在成东说念主监督下使用安全刀具，熟习他们的雅致动作才气。不同情怀的薯片摆在扫数，颜色缤纷，能引发孩子的食欲和创造力。

第四种是坚果能量球。将核桃、杏仁等坚果打碎，加入燕麦、蜂蜜和少量椰子油，揉成小球状，冷藏定型即可。这款零食富含优质脂肪和膳食纤维，能提供经久能量。制作时，可以让孩子参与揉持成型的才略，发扬他们的假想力，作念出多样方式的小点心。坚果能量球浅薄佩戴，不仅相宜追剧时享用，外出游玩时亦然可以的健康零食采选。

第五种是酸奶冰淇淋。将希腊酸奶与可爱的生果扫数放入搅动机打匀，倒入模具冷冻数小时，就能取得低糖高卵白的冰淇淋替代品。孩子们可以自主采选可爱的生果搭配，体验"小小甜品师"的乐趣。这款零食不含东说念主工添加剂，糖分可控，家长可以宽心让孩子食用。制作流程中还能趁便教悔健康饮食的常识，寓教于乐。

第六种是蔬菜脆片。将胡萝卜、西葫芦等蔬菜切成薄片，用少量盐和香料调味后烤制。对于挑食的孩子来说，这种酥脆的口感时常比煮熟的蔬菜更容易摄取。家长可以借机先容多样蔬菜的养分价值，匡助孩子修复健康的饮食风气。蔬菜脆片颜色秀好意思，摆盘时可以让孩子发扬创意，拼出兴味的图案。

制作这些零食的流程中，家长可以给孩子分拨相宜他们年齿的任务，如清洗生果、搅动材料、挫折制品等。这不仅能培养孩子的脱手才气，还能增强他们的自信心和设立感。更蹙迫的是，亲子共同制作的时光比零食本人更有价值，创造了珍惜的家庭回忆。

国庆假期在家制作零食还有诸多平允：一是幸免外出东说念主潮拥堵，享受宁静的家庭时光；二是可以适度食材质料，确保家东说念主吃得健康；三是随便开支，一样的预算可以作念出更多种类的零食；四是减少包装销耗，愈加环保。这些自制零食不仅相宜追剧时享用，也可以算作下昼茶或一又友约会的小点心。

在制作流程中，家长可以借机向孩子传授食物安全常识，如生熟分开、勤洗手等好风气。还可以教悔食材的起原和养分价值，匡助孩子修复正确的饮食不雅念。对于年齿较大的孩子，致使可以引入粗拙的数学主张，如测量材料时的分数运算，让学习融入糊口。

在这个卓绝的假期里，放下手机，系上围裙，和孩子扫数探索厨房的乐趣吧。当自制的零食香气弥散扫数房间，当孩子的笑貌因设立感而敞开，你会发现，最极度的节日礼物不是远处的状态，而是目下这份粗拙而真确的幸福。让好意思食成为亲情的纽带，让厨房形成欢笑的课堂，这个国庆，注定名满宇宙。

对于国庆假期在家可作念的6种小零食，就共享到这里，一又友们，大众还有什么粗拙好作念的小零食推选吗？接待大众在挑剔区留言，和爱喜扫数共享，厨艺有限，请多多赐教。

本文由爱喜聊糊口原创欧洲杯体育，接待包涵，带你扫数长常识！