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最近科大大的堂姐时经常就发愁。闲聊之后，发现她是在为孩子的午睡忧心——侄子因为不爱午睡，在幼儿园时常被罚站。

咱们中国东说念主对午睡有点捏念，有些学校以至把午睡当成"必修课"，幼儿园更是浩荡条款午睡。

那些不爱午睡的孩子，往往会被当成"异类"。

科大大就曾看过这么一则让东说念主腻烦的新闻：

别说体罚宝宝，单是强制午睡，就会给宝宝带来伤害！

娃不肯意午睡，管如故不管？何如管？今天科大大来给你谜底！

有盘问标明：唯一 25% 的 4 岁儿童和 15% 的 5 岁儿童还有午睡的习气，大巨额宝宝，皆不！爱！午！睡！

如若宝宝被将就午睡，很容易养成这 3 种坏习气：

①频繁啃指甲

宝宝睡不着又弗成出声，被动闭眼午睡，有了热诚压力，只得通过啃指甲这么的形势安危我方。

图片开首：科学家庭育儿原创

昙花一现，指甲被啃秃，以至露肉、手指红肿。何况，指甲易鸾翔凤集，搏斗到嘴巴，也容易导致细菌进口，危害不可小视。

②摸私处、夹腿

还有一些宝宝，在这个时候选拔摸私处、夹腿。

尤其在3-6 岁，是夹腿看成多发的时候。

等闲情况下，宝宝摸私处、夹腿，家长不错尝试升沉宝宝的防卫力，找点别的事作念。

但如若是在宝宝"假装睡着"的时候，就很难察觉了。

③招架去幼儿园

如若在幼儿园被强制午睡，遇上略微严肃的老诚，宝宝热诚压力大，很可能运转招架幼儿园。

以至有的宝宝胆子小，在这时候尿了裤子，也不敢和老诚说，会更摈斥幼儿园。

弗成"强娃所难"，并不料味着要透顶狡赖午睡！

娃到底需不需要午睡，如故要依据景象而定！毕竟，充足的就寝，对宝宝的孕育发育至关遑急！

（宝宝就寝最好时长参考）

图片开首：科学家庭育儿原创

宝宝不爱午睡，等闲存在 2 种情况：

①跟着年纪增长，宝宝大脑发育接近于成东说念主，插足单向就寝形状，夜间就寝就依然饱和，不需要日间补充。

是以说，宝宝不需要午睡了，亦然正在变贤达的信号！

②有些宝宝闇练贪玩，依然有困意了还撑着不睡觉。如同成年东说念主的"袭击性熬夜"！

那家长何如判断呢？擦亮眼睛，好好不雅察宝宝的景象：

▶如若宝宝莫得午睡，一直到晚上入睡前，精神景象皆很好，莫得哭闹、疲乏，就领路宝宝依然"长大"了，午睡不是必需的。

▶反之，宝宝不午睡，但下昼哈欠连天，精神景象差，则领路午睡还没到退场的时候！

家长就不错用点"套路"，让娃乖乖午睡☟

关系词，问题来了！有些宝宝不吃这一套，中午存一火不睡，到了傍晚 4、5 点运转犯困，咋破？

这时如故要让宝宝睡的！不错合适早一些唤醒宝宝。

但偶尔不错，恒久下去，会影响宝宝就寝限定的造成。

家长要酌量：

是不是我方有熬夜习气，导致孩子睡得也较晚，黎明醒得晚？

顺延下来，孩子午睡时辰就推迟了？

因此要有闪现地培养宝宝早睡早起的习气，也能"扶直"午睡更限定！

许多家长反应：就算娃不需要午睡了，但幼儿园条款，何如办？

幼儿园不同于在家里，老诚不可能一双一地保管小一又友。

但不需要午睡的宝宝细目不啻一个。

经常被老诚"开小会"的宝爸妈，不错尽量和老诚疏导，寻求一个适中的关节。

✔给宝宝带小玩偶，午睡时我方玩

家长要告诉宝宝：别的小一又友午睡时，不不错出声惊扰。不错拿上我方的小玩物，躺在床上或是老诚允许的场合我方玩。

✔不午睡的宝宝在悉数看成

不错和幼儿园疏导，每个班不午睡的宝宝，在午睡时辰悉数玩，由老诚斡旋保管。

✔午睡时辰接宝宝回家

如若家里东说念主有闲适时辰，不错选拔这个关节，中午接宝宝总结。仅仅家长要清苦极少了，何况也需要幼儿园离家较近才可行。

一言以蔽之，不管是在幼儿园如故在家，午觉睡不睡，决定权皆在宝宝！

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你家孩子有午睡习气吗？

孩子不午睡 or 午休时辰短，你会着急吗？

来留言区告诉科大大 ~

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